Cześć Aniołki. Co u was słychać?
Pewnie jesteście ciekawe...
JAK ZOSTAĆ MOTYLKIEM?
Po pierwsze, zadaj sobie pytanie. Czy na pewno chcesz zostać motylkiem pro-any?
Pewnie odchudzałaś się już, większość kobiet tak robi. Bo wszystkie kobiety chcą wyglądać pięknie w oczach swoich i innych.
No, ale może zrobiłaś to źle?? Mało motywacji, chęci i efekty jojo?
1. USTALASZ SOBIE CEL
Zważ się i zmierz
Oblicz BMI
Ustal wymarzoną wagę i postaw sobie cele.
Tak jak ja to zrobiłam w pierwszym wpisie
np. CEL 1. 45 kg
CEL 2. 40 kg
Waż się co 2-3 tygodnie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz